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Nr. 1 / 2021

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kompensieren diese

kompensieren diese Unfähigkeit mit anderen Formen der Zuwendung. Werden Kinder überbehütet und allzu sehr mit Geschenken und anderen Zuwendungen verhätschelt, werden kaum Grenzen gesetzt und geht das Wohlbefinden über alles, dann kann mit Sicherheit von Verwöhnen gesprochen werden. Bis es aber soweit ist, geniessen die Kinder die elterliche Liebe und benötigen sie dringend für eine gesunde körperliche und geistige Entwicklung. Nicht immer ist es ganz leicht, als Eltern die Grenze zwischen Verwöhnen und Zuwendung zu erkennen und einzuhalten, gerade weil das Verwöhnen so viele Gesichter hat: Überhäufung mit materiellen Gütern wie Spielzeuge, Kleidung und Süssigkeiten. Ständige Ausnahmen von vorher aufgestellten Grenzen und Regeln. Ständige Unterstützung oder Abnahme aller möglichen Aufgaben, die das Kind auch leicht selbst erledigen könnte. Befreiung von Pflichten, die vorher als Aufgaben des Kindes abgesprochen waren. Abnahme jeglicher Verantwortung des Kindes, zum Beispiel für das eigene Verhalten oder die Position im Familiensystem. Es ist für Eltern eine grössere Herausforderung, ihren Kindern altersgemässe Grenzen zu setzen, «Stopp» zu sagen und dann auch noch den Protest der Kinder auszuhalten. Wenn sich Erwachsene jedoch in einer bejahenden, wohlwollenden Haltung den Kindern zuwenden, dann gibt es diesen Mut und Auftrieb für ihr Leben. Dann werden aus ihnen Menschen, die geben und nehmen können. Was Kinder in der Erziehung wirklich brauchen, um selbstständig und eigenverantwortlich in die Welt zu gehen sind die Fähigkeiten, sich selber wahrzunehmen, sich ernst zu nehmen, sich selber zu verstehen und sich als selbst wirksam und kompetent für Handlungen zu erleben. Dafür brauchen Kinder von klein auf viele Übungsmöglichkeiten unter den liebevollen und schützenden Blicken von Erwachsenen, die mit ihnen in guten und sicheren Beziehungen stehen. In einer Langzeitstudie der Boston University wurde festgestellt, dass Buben und Mädchen, die regelmässig im Haushalt mithelfen müssen, bessere schulische Leistungen erbringen. Der Grund: Das erteilte elterliche Vertrauen fördert die Motivation der Kinder, sie fühlen sich ernst genommen, entwickeln eine enge Bindung zu den Eltern und werden deshalb auch später eher bereit sein, mit anzupacken ... Prinzipiell können wir uns daranhalten: Alles, was ein Kind aus eigener Kraft schon kann, sollte es auch selbst tun und ausführen. Man sollte als Eltern und Erwachsene dann helfen, wenn es aus den unterschiedlichsten Gründen notwendig ist (etwa Zeitdruck, emotionaler Stress). Aber Freiräume sind wichtig! Es fällt Eltern oft schwer, diese den Kindern zugestehen; aus Sorge und auch, weil sie die Kompetenzen, die die Kinder haben, oft nicht auf den ersten Blick sehen. Ein wenig Mut ist da schon notwendig, wenn Eltern ihren Kindern das richtige Mass an Verantwortung übergeben. Eltern bewegen sich in der Erziehung ihrer Kinder oft im Spannungsfeld zwischen übermässigem Verwöhnen, Beschützen und Grenzen setzen; doch falsche Schonung schadet Kindern mehr, als es den Eltern oft bewusst ist. Jacqueline Trachsel ist Journalistin BR. Seit 1994 schreibt sie als selbständige Journalistin und Redaktorin für diverse Medien. Weleda Skin Food Die Weleda Skin Food Serie bietet natürliche Intensivpflege für trockene bis sehr trockene Haut, raue Hautstellen (wie zum Beispiel an Füssen, Händen oder Ellenbogen) oder spröde Lippen. Die gut hautverträglichen und besonders reichhaltigen Rezepturen spenden mit ihren einzigartigen, nährenden Formeln Feuchtigkeit und schützen die Haut vor dem Austrocknen, sowie vor schädigenden Beanspruchungen wie Abspülen oder Umwelteinflüssen wie trockene Heizungsluft. Grundlage der Skin Food Produkte sind hochwertige Öle und Wachse mit ihren hautverwandten Lipiden, die zusammen mit Stiefmütterchen-Extrakten und Auszügen aus Calendula- und Kamillenblüten zur feuchtigkeitsspendenden und hautberuhigenden Wirkung der Produkte beitragen. Dabei sorgt die Basispflege, die durch den aromatischen Duft unterstrichen wird, für eine samtig-weiche und geschmeidige Haut – und ist ein natürlicher Helfer in jeder Jahreszeit für die ganze Familie. 26 Schweizer Hausapotheke 1-2021

Virtuelles Magenband lässt Pfunde verschwinden Im Gegensatz zum operativen Eingriff verspricht die imaginäre Magenband-Hypnose eine risikofreie Alternative. Übergewichtige, die sich für eine Magenband-Hypnose interessieren, haben oft schon unzählige Diäten erfolglos hinter sich. Sie sehen in dieser Behandlung ihre letzte Hoffnung. Als Voraussetzung für eine erfolgreiche Hypnose muss der Wille vorhanden sein, die Ernährung und andere Lebensgewohnheiten umstellen zu wollen. Zudem sollte man gegenüber alternativen Methoden aufgeschlossen sein und keine Kontraindikationen (zum Beispiel Psychosen) aufweisen. Vorgehensweise Die Hypnose versetzt eine Person in einen durch sie kontrollierten Zustand zwischen Schlaf und Wachsein: Gesprochene Worte werden in Vorstellungen umgewandelt und als real erlebt. Das in der fiktiven OP gelegte Magenband ist nun im Langzeitgedächtnis abgespeichert und suggeriert einen verkleinerten Magen. Dadurch entsteht ein frühzeitiges Sättigungsgefühl. Oft geht es auch um das Aufdecken der Ursachen, etwa von negativen Ereignissen aus der Vergangenheit, die hinter einem kompensierenden Essverhalten stecken können. Mit der Hypnose können falsche Verhaltensmuster wirksam verändert werden. Erfahrung Diverse Studien belegen einen signifikanten positiven Effekt beim Abnehmen mit Hypnose im Vergleich zum Abnehmen ohne Hypnose. Wie viele Sitzungen nötig sind, ist von Klient zu Klient unterschiedlich und hängt auch von den jeweiligen Ursachen ab. Wichtig ist ein sicherer und verantwortungsvoller Umgang mit den Klienten, deshalb sollte man sich nur in die Hände erfahrener Experten begeben. Ein Klient hat damit nach einer Sitzung à drei Stunden fünfzig Kilogramm innert eines Jahres abgenommen. Daria Peter mental coaching Bäderstrasse 25 5400 Baden dariapetermentalcoaching.ch Neuer Schwung für Ihre Gesundheit Komfortables Heimtraining mit grosser Wirkung. Gesundheitsfördernde und motivierte Bewegung zu Hause mit dem gewissen Etwas: Das hochelastische bellicon® Minitrampolin wird mit seinen vielseitigen Trainingsmöglichkeiten schnell zum schwungvollen Bewegungsbegleiter, der den Stoffwechsel jeder einzelnen Zelle aktiviert und sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt. Dank des grossen Spassfaktors und den spürbaren Trainingserfolgen bringt das kleine Runde für jede Altersklasse und jedes Fitnesslevel langanhaltende Trainingsmotivation in die eigenen vier Wände. Das bellicon® Minitrampolin – einfach bewegend Die sanfte Auf- und Abwärtsbewegung der rücken- und gelenkschonenden Seilringfederung stimuliert den gesamten Körper und hat eine positive Wirkung bei: • Osteoporose • Beckenbodenschwäche • Rückenschmerzen • Gelenkerkrankungen • Lymphstau • Lipödem • Übergewicht • Diabetes • Stressabbau Regelmässiges Training auf dem Minitrampolin stärkt Gelenke, Knochen und Muskeln, steigert die Balance und verbessert die Koordinationsfähigkeiten. Durch die Pumpwirkung der schwungvollen Bewegung wird die Lymphflüssigkeit schneller transportiert, was den natürlichen Reinigungsprozess des Körpers in Schwung hält und das Immunsystem stärkt. bellicon Home: Trainingsvideos für die Extra-Portion Motivation Das bellicon Training ist da, wo Sie sind. Die einzigartige bellicon Home Videoplattform sorgt zeit- und ortsunabhängig für ein vielfältiges, zielorientiertes und motiviertes Heimtraining. Neues Jahr – neuer Schwung? bellicon.com Schweizer Hausapotheke 1-2021 27

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