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Nr. 4 / 2018

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Für ein natürliches

Für ein natürliches Gleichgewicht im Darm Verlässt der Darm das natürliche Gleichgewicht, wird es schnell ungemütlich: Bauchweh, Verstopfung oder Durchfall reduzieren die aktuelle Lebensqualität auf ein gefühltes Minimum. Hinzu kommt eine verminderte Nährstoffaufnahme. Sandra Bürki, diplomierte Drogistin HF erklärt, weshalb eine Darm-Kur in drei Schritten helfen kann. Die Darmgesundheit ist der Schlüssel zum ganzheitlichen Wohlbefinden. Das flächenmässig grösste menschliche Organ hat eine zentrale Rolle, wenn es darum geht, den Körper mit Treibstoff zu versorgen: «Im natürlichen Gleichgewicht regelt der Darm die Verdauung und sichert die Aufnahme von Nährstoffbestandteilen», so Bürki. Er entscheidet also, was ins Körperinnere gelangt und was wieder ausgeschieden wird. Dazu benötigt er eine spezielle Beschaffenheit mit zwei Hauptbestandteilen: «Die Darmschleimhaut sorgt als Teil des Immunsystems dafür, dass übers Essen aufgenommene Krankheitserreger nicht ins Blut gelangen.» Unterstützt werde sie durch die Darmflora, bestehend aus unzähligen mikroskopisch kleinen Bakterien, die im Prozess der Nährstoffaufnahme verschiedene Aufnahmen übernehmen. Eine Beeinträchtigung des Darmsystems kann entsprechend vielfältige negative Folgen haben: «Erstens kann die eingeschränkte Nährstoffaufnahme zu Mangelerscheinungen, Müdigkeit und Erschöpfung führen. Zweitens können unangenehme Symptome wie Bauchweh, Verstopfung oder Durchfall auftreten. Und drittens leidet auch das Immunsystem, was wiederum die Entstehung von Autoimmunkrankheiten und rheumatische Beschwerden begünstigen kann.» Sanfte Kur Es gibt einfache Schritte, die helfen, das natürliche Gleichgewicht im Darm wieder herzustellen: «Als erstes muss alles entfernt werden, was nicht in den Darm gehört.» Das seien zum Beispiel Schwermetalle und Toxine von «schlechten» Bakterien aus verunreinigten Lebensmitteln. Es gibt Präparate, die diese belastenden Stoffe binden und deren Ausscheidung begünstigen. Um diese Reinigung aktiv zu unterstützen empfiehlt Sandra Bürki die Einnahme von milden, antibakteriellen und entzündungshemmenden Extrakten. In einem zweiten Schritt sollten «gute» Bakterien hinzugefügt werden, um das Gleichgewicht der Darmflora nachhaltig zu stärken. Drittens sorgen spezifische Ballaststoffe für eine optimale Versorgung von Darmflora und -schleimhaut: «Eine sanfte Kur dauert mindestens drei Monate; Sandra Bürki ist diplomierte Drogistin HF. Sie arbeitet als Filialleiterin in der MÜLLER Reformhaus Vital Shop Drogerie im Shoppyland in Schönbühl. denn die Darmflora reagiert langsam und verändert sich stetig.» Wer sie beeinflussen will, der müsse konsequent dranbleiben und ihre natürlichen Bedürfnisse achten. Wellness für Ihre Darmflora SymbioLact ® – die wohltuende Kur für Ihren gesamten Darm Mit vier verschiedenen Stämmen von probiotischen Milchsäurebakterien Erhältlich in Ihrer Apotheke und Drogerie Biomed AG, 8600 Dübendorf ©Biomed AG. 03/2018. All rights reserved. 50 Schweizer Hausapotheke 4-2018

Geistige Nahrung Es wird viel über gesunde Nahrung geschrieben und gesendet. Meist geht es darin um Essen und Trinken. Aber mindestens so wichtig ist die geistige Nahrung – namentlich auch für Kinder während der Teddyzeit. Geistige Nahrung umfasst zunächst Erzählungen, Geschichten, Reime und Gesänge. Was uns in früher Kindheit erzählt wird, prägt die Wurzeln unseres Weltbildes. Das wussten die Völker vor unserer medialen und digitalen Welt intuitiv. Mythen und Märchen Die erzählten Mythen und Märchen, wozu ich auch die Geschichten der Bibel zähle, hielten das Stammesbewusstsein zusammen. Identität und Zugehörigkeit der einzelnen Menschen, ihre Pflichten und ihre Hoffnungen wurden so im Kindesalter gesät und im Erwachsenenalter immer aufs Neue bestärkt, wie es heute Berichte aus aller Welt tun. Und so gut sich die Mythen der Germanen von den römischen Feldherrengeschichten unterschieden haben, tun es heute die Sender der verschiedenen Weltregionen. Jede Gewaltanwendung braucht ihre Rechtfertigungsgeschichte – sei es zwischen Geschwistern oder zwischen Weltmächten. Das bestätigen alle Historiker, die auch die Quellen und Dokumente der jeweils anderen Konfliktpartei einbeziehen. Wenn wir die aktuellen Nachrichten und Propagandaschlachten in allen Medien beobachten, stellen wir weltweit eine beschleunigte Professionalisierung von Mythenbildung fest. Zudem brachte unser medientechnischer Fortschritt eine bisher nie erreichte gleichzeitige Verfügbarkeit widersprüchlicher Berichterstattung mit sich. Nicht ganz so neu ist, dass wir nur mit erheblichem Zeitaufwand und wohl nur sehr be- Träumen Sie von einem sorgenlosen Sonnenbad? Um das Sonnenbad in Ihren Ferien richtig geniessen zu können und um eventuelle Hautirritationen zu vermeiden, sollten Sie Ihre Haut jetzt schon schrittweise darauf vorbereiten. Phytopharma Beta Sun Kapseln helfen Ihnen dabei. Die Kombination aus Mikronährstoffen und hochwertigen Pflanzenstoffen verringern sonnenbedingte Hautreaktionen und sorgt für eine gleichmässige Bräunung. Zusätzlich werden freie Radikale neutralisiert, die mitbeteiligt sind an der vorzeitigen Hautalterung. Die Zusammensetzung dieser Kapseln wie Beta Carotin, Vitamin E, Calcium, Nachtkerzenöl und Borretschöl halten die Haut geschmeidig und elastisch. Sonnenschutzmittel sollten dabei aber nicht vergessen werden. Phytopharma Beta Sun Kapseln sind geeignet für Sport, Arbeit und Freizeit und helfen der Haut über das ganze Jahr für eine schnellere, intensivere und länger anhaltende Bräunung. Erhältlich in Apotheken und Drogerien in Packungen zu 100 Kapseln. Pharmacode 3224929 Schweizer Hausapotheke 4-2018 51

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