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Nr. 5 Juli/August 2018

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Der Schwindel ist weg Am

Der Schwindel ist weg Am Sonntag sind wir wieder dabei Gelassen durch die Wechseljahre Gut geschlafen, frisch aufgewacht Appenzeller Heilmittel wirken mit besonderer Kraft. Weltweit. Erhältlich in Drogerien und Apotheken. Lesen Sie die Packungsbeilage. Herbamed AG | 9055 Bühler | Switzerland | www.herbamed.ch

Lachen verzaubert Mit zirka sechs Wochen lacht ein kleiner Erdenbürger zum ersten Mal. Ein sehr emotionaler Moment, der das Herz berührt. Ein Lachen, das von tief innen kommt, echt und ehrlich ist. Wird das Lachen erwidert, merkt der Säugling bald, dass er etwas bewirken kann. Am Ende des Lebens ist es ein grosses Privileg, wenn ein Mensch mit einem Lächeln auf dem Gesicht sterben darf. Für mich ein Zeichen, dass das Leben erfüllend war und gelebt wurde. In der Zeit dazwischen erleben wir Momente, die uns zum Lachen bringen. Wir lernen ein Lächeln bewusst einzusetzen und werden auch mit Situationen konfrontiert, die nicht zum Lachen sind. Lachen kann ansteckend sein, verbinden, befreien, es schüttet Glückshormone aus und weckt Sympathien. Sprüche wie «sie hat nichts zu lachen», «ihm ist das Lachen vergangen» oder «sie hat keinen Grund mehr zum Lachen» gehören auch zum Leben. Vielleicht finden Betroffene mit einem Lachen aus solchen vermeintlich schwierigen Situationen wieder heraus. Genau so, wie jemand traurige Augen haben kann, können Augen auch lachen. Etwas Seltenes – ich bewundere Menschen, die mit den Augen lachen können. Es ist ein Leuchten und ein Glanz sichtbar, den Kinder zeigen, wenn sie sich freuen. Lernen wir von Kindern, das meist schon Verlorene wieder zum Ausdruck zu bringen. Die nachfolgenden Zitate rund ums Lachen bezeugen die Kraft dieses Ausdrucks. «Ein Lächeln verzaubert den Tag.» (aus China) «Jede Minute, die man lacht, verlängert das Leben um eine Stunde.» (aus China) «Ein Lächeln vertreibt 100 Sorgen.» (aus China) «Lache und die Welt lacht mit dir.» (aus Afrika) «Lache und die Welt verändert sich.» (Buddha) «Wer den Tag mit einem Lachen beginnt, hat ihn bereits gewonnen.» (Cicero) Alles Gründe im Alltag öfters wieder zu lachen – über sich selber, alleine oder in Gesellschaft. Wer bewusst in einer Gemeinschaft lachen möchte, dem empfehle ich das Lachyoga. Das Zitat von Madan Kataria (Initiant des Lachyogas) bringt es auf den Punkt: «Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind – wir sind glücklich, weil wir lachen!» Lesen Sie mehr über das Lachyoga ab Seite 6 und vergessen Sie nie, was Charlie Chaplin sagte: «Jeder Tag, an dem du nicht lächelst, ist ein verlorener Tag.» Sylvia Felber Schweizer Hausapotheke 5-2018 3

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