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Nr. 4 / 2022

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Eine Alternative zum

Eine Alternative zum Schäfchen zählen Wer kennt das nicht? Man ist müde, liegt im Bett und möchte schlafen. Stattdessen wälzt man sich von links nach rechts und wieder zurück. Je mehr man versucht einzuschlafen, desto wacher wird man. Entspannen heisst des Rätsels Lösung, aber wie? Beruflich wie privat fühlt man sich unter Druck gesetzt: «Dies muss unbedingt erledigt werden, das steht schon lange auf der To-do- Liste und so weiter und so fort …» Man kann nicht mehr abschalten und steht Tag und Nacht unter Strom. Das kann den körpereigenen biologischen Rhythmus ganz schön durcheinanderbringen. Als Folge davon leidet man unter Einund Durchschlafstörungen. Leichter abschalten Wer abends noch durch die Wohnung tigert oder sein Gedankenkarussell nicht abschalten kann, sollte sich unbedingt etwas überlegen. Doch was hilft? Entspannen kann man auf verschiedene Arten und jeder empfindet etwas Anderes als beruhigend. Doch was immer hilft, ist ein Ritual, idealerweise ein ganz persönliches. Finden Sie heraus, was zu Ihnen passt und lassen Sie sich von dessen Wirkung überraschen. Das muss nicht Stunden dauern – zehn Minuten können genauso entspannend sein. Machen Sie sich beispielsweise ein warmes Fussbad mit etwas Lavendelöl oder bereiten Sie einen warmen Gute- Nacht-Tee zu und geniessen Sie ihn ganz bewusst. Hören Sie ihren Lieblingssong oder lesen Sie Ihr Lieblingsgedicht. Möglichkeiten, den Körper hinunterzufahren, gibt es viele. Welche Sie wählen, hängt ganz von Ihnen ab. Den Körper sanft unterstützen Beim Abschalten unterstützen können auch Schüssler Salze. Sie helfen, den Körper auf sanfte Weise zu regulieren und den natürlichen biologischen Rhythmus wieder ins Lot zu bringen. Diese sechs Schüssler Salze sind dafür optimal: Nr. 2 Calcium phosphoricum D6, Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6, Nr. 12 Calcium sulfuricum D6, Nr. 19 Cuprum arsenicosum D12, Nr. 21 Zincum chloratum D12, Nr. 25 Aurum chloratum natronatum D12. Sie beruhigen bei Unruhe und lindern leichte Formen von Ein- und Durchschlafstörungen. Wer es sich mit der Einnahme einfach machen möchte, findet die fertige Mischung in einem Produkt, dem Adler Calmin. Die fertige Mischung mit sechs Schüssler Salzen in einer Tablette ermöglicht eine schnelle Anwendung ohne Wasser, was während der Nacht sehr praktisch ist. Die Tabletten zum Lutschen sind für die ganze Familie (ab 3 Jahren) geeignet. Bei Stress lässt man die Tabletten idealerweise zwei bis drei Stunden vor dem Zubettgehen im Mund zergehen. Wer schon den ganzen Tag über unruhig ist, sollte über den ganzen Tag verteilt einige Tabletten lutschen. Starten Sie fit in den Tag nach einem erholsamen Schlaf mit Adler Calmin! Dem eigenen Störenfried helfen Wer den natürlichen biologischen Rhythmus willkürlich ändert, ist aus Sicht des Körpers ein «Störenfried». Doch darum kommt man manchmal nicht herum. Sei es, weil man während der Nacht oder in Schichten arbeitet oder auf Reisen ist. Umso wichtiger ist es, der inneren Uhr zu helfen, sich umzustellen. Je eher der Körper wieder einen «gesunden» Rhythmus findet, desto besser und fitter fühlt sich der Mensch. Beginnen Sie bei vorprogrammierten Umstellungen deshalb frühzeitig damit, Ihr Ritual anzupassen und den Körper mit der Einnahme von Schüssler Salzen zu unterstützen. Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lassen Sie sich von einer Fachperson beraten und lesen Sie die Packungsbeilage. VERFORA AG Biochemie nach Dr. Schüssler Der deutsche Arzt und Wissenschaftler Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler (1821–1898) gilt als Vater der Biochemie. Er vertrat die Ansicht, dass alle Krankheiten durch einen Mangel an bestimmten lebensnotwendigen Mineralstoffen entstehen. Er identifizierte die zwölf wichtigsten Salze, die der Körper zur normalen Funktion braucht. Sie entsprechen den heutigen Basissalzen. Damit die Salze im Körper auch an den richtigen Ort, nämlich in die Zelle gelangen, verdünnte Dr. Schüssler sie nach homöopathischem Vorbild auf die Potenzen D6 und D12. Die Therapie «Biochemie nach Dr. Schüssler» entwickelt sich seit Jahrzehnten permanent weiter, doch hergestellt werden Schüssler Salze bis heute nach seiner Lehre. Schüssler Salze wirken sanft und ohne Nebenwirkungen und sind deshalb für alle Altersgruppen und als Ergänzung zu bestehenden Therapien geeignet. Beat Strittmatter ist dipl. Drogist HF und Naturheilpraktiker TEN. Er arbeitet in der REFORMHAUS Drogerie am Rennwäg in Zürich. 44 Schweizer Hausapotheke 4-2022

Entspanntes Regenerieren Die NanoViTechnologie ist eine einzigartige und innovative Möglichkeit, Reparatur und Regeneration auf zellulärer Ebene einzuleiten. Sie passt perfekt zu einem integrativen medizinischen Gesundheits- und Wellnessansatz. Diese Technologie wurde speziell entwickelt, um die Proteinfunktionen zu verbessern, indem sie zelluläres Wasser im Menschen beeinflusst, um eine bessere Umgebung für Proteinaktivitäten zu schaffen. Die NanoVi-Technologie basiert auf Biophysik, ist vollständig medikamenten- und substanzfrei und wird eingesetzt, um den Alterungsprozess zu verlangsamen, die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und chronische Erkrankungen positiv zu begleiten. Erik Thommy, Profi-Fussballer Ärzte verwenden das Gerät, um Patienten dabei zu unterstützen, ihre Körpersysteme wieder in einen ausgeglicheneren Zustand zu bringen. Integrative Mediziner wiederum verwenden es, um Patienten und Patientinnen mit Schäden durch oxidativen Stress zu behandeln und deren biologisches System wieder auf Vordermann zu bringen. Verbesserung der Proteinaktivitäten Neben der Notwendigkeit der Reparatur ist es wichtig, Proteine zu schützen; das gibt uns Resilienz. Zwei Systeme, die den Unterschied in unserer Resilienz ausmachen, sind das Immunsystem und das autonome Nervensystem. Beide erfordern eine Zusammenarbeit von Proteinaktivitäten, um zu funktionieren. Es zeigte sich, dass die NanoVi-Technologie diese Proteinaktivitäten verbessert. Deshalb ist sie ein so wertvolles Werkzeug, wenn wir körperlich oder geistig gestresst sind. Das Medizinprodukt NanoVi kann Ihre integrativen Medizintherapien ergänzen und in Verbindung mit Therapien angewendet werden, die von Infusionen bis hin zu Körperarbeit reichen. Sowohl Angehörige der Gesundheitsberufe als auch Einzelpersonen verwenden NanoVi, um den Alterungsprozess zu verlangsamen, die Genesung zu verbessern, die Leistung zu steigern und altersbedingte Krankheiten zu begleiten. Überzeugen Sie sich selbst Unabhängige Forschung einschliesslich placebokontrollierter Untersuchungen bestätigen die Vorteile von NanoVi. Seit 2015 können Sie die NanoVi- Technologie ganz bequem in der «REFORMHAUS Drogerie am Rennwäg» in Zürich anwenden. Bitte melden Sie sich bei Lorenz Tobler oder Beat Strittmatter, Tel. 044 221 17 36. Mehr Informationen zur NanoVi-Technologie finden Sie unter nanovi.de Zähneknirschen — Schnarchen — Schlafapnoe Schlafstörungen können verschiedene Ursachen haben. Sind es psychische Gründe wie Depressionen, Angststörungen oder neurologische Erkrankungen, können oft pharmazeutische oder natürliche Mittel Hilfe bringen. Haben die Symptome jedoch eine mechanische, physische Ursache, so helfen meist keine Medikamente. Nehmen wir zum Beispiel das Schnarchen und die häufig damit verbundene obstruktive Schlafapnoe: Während des Schlafens erschlaffen die Zungenmuskulatur und das umliegende Gewebe. Die Öffnung der oberen Atemwege verringert sich, das Vibrieren des erschlafften Mundgewebes verursacht die Schnarchgeräusche. Oft unbemerkt verschliessen sich Atemwege vollkommen und es entstehen die gefährlichen Atemaussetzer. Verständlicherweise gibt es kein Medikament, um diesen mechanischen Vorgang zu behandeln. Es mussten also andere Lösungen für das Problem gefunden werden. Forschungen und Studien haben schliesslich die zwei besten Lösungen identifiziert: • Das CPAP-Verfahren. Hierbei wird der Patient über den von einem Kompressor erzeugten, kontinuierlichen Atemwegsüberdruck mit Luft versorgt. • Mit Hilfe einer speziellen Zahnschiene wird der Unterkiefer während des Schlafes für einige Millimeter nach vorne verlagert. Dadurch wird das Zurückfallen der Zunge verhindert. Dies öffnet die Atemwege, verhindert das Schnarchen und die gefährlichen Atemaussetzer. Eine andere, weit verbreitete Ursache von Schlafstörungen ist das Zähneknirschen (Bruxismus). Das vom Unterbewusstsein gesteuerte Pressen und Knirschen ist eine Reaktion auf Stresssituationen im Alltag. Man kann zwar versuchen, diesen Stress durch gewisse Übungen abzubauen; aber wenn dies nicht gelingt, gibt es kein Medikament, um die unbewusste Parafunktion zu verhindern. Um wenigstens die schweren Folgen des Bruxismus abzuwenden, gibt es nur die mechanische Lösung einer individuellen Zahnschiene. Diese schützt die Zähne gegen Abrieb, entlastet das Kiefergelenk und die gesamte Kopfmuskulatur. Seit 2009 haben sich die Knirscherschiene SoluBrux und die Anti-Schnarch-Schiene SoluNox als wirksame Alternativen im Alltag bewährt. Dies belegen auch diverse unabhängige Untersuchungen. In Apotheken und Drogerien erhältlich. Alle Informationen: www.w3.solutions Schweizer Hausapotheke 4-2022 45

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