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Nr. 4 / 2022

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Die Wechseljahre –

Die Wechseljahre – eine heisse Phase Die Wechseljahre bringen viele Frauen ins Schwitzen – im wahrsten Sinne des Wortes. Auslöser für Hitzewallungen sind die hormonellen Veränderungen: Die fruchtbare Phase der Frau geht zu Ende und der Östrogenspiegel sinkt. Dadurch gerät vermutlich das Temperaturregulationszentrum im Gehirn aus der Balance. Weshalb dies so ist, weiss man noch nicht abschliessend; Teile dieser Reaktion sind jedoch bereits erforscht. Unangenehme Hitzewallungen Es ist tatsächlich so, dass Frauen in den Wechseljahren am meisten leiden. Das überrascht nicht, denn diese bringen Begleiterscheinungen mit sich. Ein plötzlicher Schweissausbruch, etwa bei der Arbeit, ist unangenehm. Als besonders störend empfinden viele Frauen die Schübe in der Nacht, wenn sie verschwitzt aufwachen und anschliessend kaum mehr einschlafen können. Oftmals führt dies am nächsten Tag zu Kopfschmerzen und Müdigkeit. Auf Dauer wirkt sich das negativ auf die Lebensqualität aus. Abhilfe schaffen bei Beschwerden Auf der Suche nach Linderung stösst man auf unzählige Behandlungsmöglichkeiten. Es wird zu pflanzlichen Mitteln, psychologischen Strategien sowie Bewegung und Sport geraten. Im Gegensatz zu Alltagsratgebern, die eine Fülle unterschiedlicher Empfehlungen bieten, weiss die Wissenschaft heute genau, was hilft – und was nicht. Die Möglichkeiten zur Behandlung von Wechseljahrbeschwerden wurden in diversen Untersuchungen eruiert. So ist heute beispielsweise bekannt, dass sich unter den pflanzlichen Mitteln die Traubensilberkerze im Vergleich zu einem Placebo als sehr effektiv erwiesen hat. Eine lindernde Wirkung haben auch Soja-Isoflavone. Dass bei asiatischen Frauen in den Wechseljahren kaum Symptome auftreten, hat vermutlich mit deren sojahaltiger Ernährung zu tun. Abhilfe schaffen können zudem Hypnose, Akupunktur oder eine kognitive Verhaltenstherapie. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen oder Sport Sie haben einen positiven Effekt auf das Wohlbefinden, den Körper und den Schlaf – leider aber nicht direkt auf Hitzewallungen. Allerdings wirkt Sport unterstützend beim Abnehmen, und Gewichtsreduktion hilft wiederum gegen Hitzewallungen. Frauen sollten dabei jedoch ihr Idealgewicht im Auge behalten und nicht übermässig abnehmen. Einsatz von Hormonen Die Hormonersatztherapie kommt zum Zuge, wenn sanfte Mittel nicht die gewünschte Wirkung zeigen. Rund ein Drittel der Frauen lässt sich hormonell behandeln. Bei 95 Prozent ist diese Therapie erfolgreich, sodass die Wallungen abnehmen und die Lebensqualität wieder steigt. Oftmals fürchten sich Frauen vor einem erhöhten Brustkrebs- oder Thromboserisiko. Bei richtiger Dosierung und Zusammensetzung der hormonellen Mittel sind diese Risiken jedoch sehr gering. Mit jeder Patientin muss individuell die für sie geeignete Therapie besprochen werden. Wechseljahre Die Wechseljahre sind auch bekannt als Klimakterium oder Perimenopause. Es handelt sich dabei um den Abschnitt im Leben einer Frau, der den Übergang von der fruchtbaren zur unfruchtbaren Phase kennzeichnet und bis ein Jahr nach der Menopause andauert. Menopause Als Menopause bezeichnet man den Zeitpunkt der letzten spontanen Menstruationsblutung. Frauen erleben sie durchschnittlich im Alter von 51 Jahren. Medbase Apotheken Die Medbase Apotheken sind Teil der Medbase Gruppe. Sie sind Anlaufstelle bei Fragen rund um die Gesundheit und das Wohlbefinden. An knapp 50 Standorten berät das gut ausgebildete und top motivierte Fachpersonal kompetent und ganzheitlich. Kund*innen profitieren von einem umfangreichen Sortiment an Arzneimitteln und Kosmetik. Ausserdem bieten die Medbase Apotheken diverse Dienstleistungen an, wie beispielsweise DiabetesCheck, Herz- Check®, Impfungen, Ohrlochstechen und Reiseberatung. Nach Möglichkeit arbeiten die Medbase Apotheken eng mit den medizinischen Zentren von Medbase zusammen, um den Kunden eine umfassende medizinische Betreuung zukommen zu lassen. medbase-apotheken.ch 52 Schweizer Hausapotheke 4-2022

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