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Nr. 6 / 2021

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MÜSLÜM «IMPFT» WIEDER – DER MANN HINTER DER MASKE | HOMÖOPATHISCHE KREISLAUFTROPFEN | VORHOFFLIMMERN OPERATIV BEHANDELN | STUMPFE VERLETZUNGEN | SUCHT NACH ANERKENNUNG | UNTERSTÜTZUNG DES IMMUNSYSTEMS | WÄRMEWÄSCHE | WENN DER RÜCKEN STREIKT | BRUSTWARZENPFLEGE | GRUNDSÄTZE GESUNDER ERNÄHRUNG | FUSSBALL – ZWISCHEN HIMMEL UND HÖLLE | EISENMANGEL | BOUILLONS FÜR JEDEN GESCHMACK | GESUNDHEITSSCHUHE | MILBENALLERGIE | SCHLAFSTÖRUNGEN – URSACHEN UND BEHANDLUNG | IMMUNTHERAPIE NACH DR. MED. CARL SPENGLER | ORTHOPÄDIE STATT OPERATION | GEMMOTHERAPIE, BROMBEERSTRAUCH | GEWÜRZPFLANZEN BEI STIMMUNGSSCHWANKUNGEN | THROMBOSE: ERHÖHTE GEFAHR AUF REISEN | FÜR POSITIVE EFFEKTE: GESICHTSMUSKELTRAINING | WOHLBEFINDEN UND GEWICHTSABNAHME | GELENKSCHMERZEN: VIELE URSACHEN UND GESICHTER | STOFFWECHSELTHERAPIE | SCHUHE ZUM WOHLFÜHLEN | BEWEGUNGSFREUDE MIT BANDAGEN | GESUNDES IMMUNSYSTEM MIT SPAGYRIK | IMMUNSYSTEM FÜR DIE KALTE JAHRESZEIT STÄRKEN | BEI AKUTEN GELENKSCHMERZEN DURCH ARTHROSE | MINERALSTOFFE – STILLE HELFER DES KÖRPERS | KRAFTQUELLEN IN HÖHEREN LEBENSJAHREN | HERZENSBILDUNG: WEG VOM GERHIN, HIN ZUR SEELE | MUNDGESUNDHEIT, RICHTIG ZÄHNEPUTZEN | WICHTIGE PAUSEN FÜR AKTIVE MENSCHEN | OHNE LAUS KEIN ZUCKERSCHLECKEN: TANNENHONIG | SCHLAFSTÖRUNGEN BEI KINDERN | VIELSEITIGES BASENBAD | HAUTPROBLEME UND DEREN URSACHEN | WICHTIGE AMINOSÄUREN | NATURKOSMETIK-SHAMPOOS IN BIO QUALITÄT | IN FORM DURCH DEN WINTER | WENN DIE NERVEN BLANK LIEGEN | SELBSTSTÄNDIGKEIT IM ALTER | RHEUMALIGA SCHWEIZ, AKTIONSWOCHE | HEILUNG DRUCH SELBSTHEILUNG | DAMIT DEM LETZTEN WILLEN KEINE STEINE IN DEN WEG GELEGT WERDEN | ZEIT FÜR VERWÖHNSTUNDEN | WORTWEISE | FIT FÜRS WANDERN | PFLANZLICHES EIWEISS | NACH INNEN HÖREN – KÖRPERGEDÄCHTNIS | LEBENSNOTWENDIGE AMINOSÄUREN | LAVENDEL, DIE KLEINSTE HAUSAPOTHEKE | GRUNDSÄTZE GESUNDER ERNÄHRUNG | VERBESSERN SEI IHREN SCHLAF | STOP DER STURZGEFAHR | VITALITÄT MIT MIKRONÄHRSTOFFEN | WAS DEN NIEREN SCHADET | SHIATSU: WIDER DEN TÄGLICHEN WAHNSINN | SCHUTZ VOR ZECKENSTICHEN

Die Vielfalt der Morga

Die Vielfalt der Morga Bouillons Ohne Bouillon geht es in der Küche fast nicht, denn Bouillons sind wahre Alleskönner: Als Suppengrundlage, zum Würzen von etlichen Speisen, in der Salatsauce oder zum Trinken, vor allem in Pulverform ist die Bouillon sehr vielseitig einsetzbar. Und dabei ist die eingesetzte Bouillon nicht selten die Zutat, die den eigenen Gerichten die ganz spezielle Note verleiht. Was aber, wenn spezielle Ernährungsbedürfnisse, Lebensweisen und -einstellungen nach einem neuen Produkt verlangen? Das Bouillon-Sortiment der Morga umfasst eine Vielzahl von unterschiedlichen Bouillons für ganz unterschiedliche Bedürfnisse: Natürlich natürlich, vegan & glutenfrei Vegan ist ein Merkmal, das allen Morga-Bouillons gemein ist. Fleischbrühen sucht man bei dem seit 1930 bekennend vegetarischen Unternehmen vergebens. Auch in punkto Inhaltsstoffen bauen alle Morga-Bouillons auf denselben Grundpfeilern: Es kommt nur in die Suppe, was auch reingehört. Es werden also keine Aromen, künstlichen Geschmacksverstärker oder Stoffe wie Zucker zur Geschmackssteigerung verwendet. Die Würzkraft kommt aus den biologischen Kräutern, dem Gemüse und je nach eigenem Gusto, vom natürlichen Hefeextrakt. Geschmacklich aber steht die Bouillon altbekannten Fleischbouillons in nichts nach und ist sehr ergiebig. Eine kleine 150 Gramm Dose reicht bereits für sieben bis acht Liter Suppe. Auch sind alle Morga-Bouillons garantiert glutenfrei und mit dem Ährezeichen ausgezeichnet. Obwohl die Inhaltsstoffe von Bouillons meist glutenfrei sind, heisst dies nicht automatisch, dass es nicht zu Kontaminationen kommen kann oder eben doch Würzmittel mit Gluten eingesetzt wurden. Bei Morga wird dieses Risiko bewusst ausgeschlossen, sorgfältig überwacht und geprüft. Somit können sowohl Weizenallergiker wie auch Zöliakie-Betroffene ohne Bedenken zugreifen. Pulver, Würfel oder Paste Alle Bouillons der Morga gibt es jeweils als fettfreies Pulver, als Würfel oder Paste. So kann jeder wählen, wie er seine Bouillon am liebsten mag. Während beim Würfel und der Paste die eingesetzten Fette zu den typischen Augen auf der Suppe führen, ist die Pulvervariante sehr einfach zu dosieren. Kleiner Tipp: Für die Augen bei der Pulvervariante können Sie selbst sorgen. Einfach einen Schuss Öl oder Fett – zum Beispiel das Kokosfett desodoriert der Morga – dazugeben und schon schwimmen auch auf Ihrer Suppe die altbekannten Fettaugen. Unterschiedliche Geschmäcker Neben dem kräutrigen Geschmack der klassischen Gemüsebouillonvarianten stehen unterschiedliche Geschmacksrichtungen zu Verfügung: Bei den grösseren Gläsern gibt es die indische Variante, die sich hervorragend für Curry-Gerichte eignet, und die Italian, die durch typisch italienische Kräuter und der tomatigen Note überzeugt. Zudem stehen unterschiedliche Sachets als Trinkbouillon zur Verfügung: Ob Ingwer, Curry, Chili oder Thai; auch diese kommen entweder als Trinkbouillon oder in der Küche zur Anwendung. Spezielle Bedürfnisse Für Personen, die auf Hefeextrakt verzichten möchten oder müssen, bietet Morga die hefefreie, fettfreie Variante. Zudem wird eine natriumarme Bouillon angeboten, die bei speziellen Diäten Anwendung findet. Eine weitere Variante basiert nicht auf Meersalz, sondern auf Himalayasalz. Und so findet bei der Morga (fast) jeder sein Süppchen. Denn es gibt sie also nicht – die eine Bouillon. Vielmehr ist es persönlicher Gusto, Lebensumstände oder Gewohnheit. Jeder hat seine eigenen Vorlieben und legt auf ganz individuelle Merkmale sein Schwergewicht. Im Reformhaus findet jedoch jeder seine Morga- Bouillon. Als Schweizer Bouillon-Spezialist möchte Morga möglichst jedermann/frau einen unbeschwerten Kochgenuss ermöglichen. Fehlt Ihnen eine Geschmacksrichtung oder das passende Produkt für Ihre Bedürfnisse? So schreiben Sie uns und lassen Sie uns wissen, was Ihre Bedürfnisse sind. Morga wertet eingehende Ideen und Anregungen gerne aus und überlegt, ob und wie dieses Bedürfnis gelöst werden könnte. Senden Sie dazu einfach eine E-Mail an: info@morga.ch 18 Schweizer Hausapotheke 6-2021

Ferien für Ihre Füsse – der gesunde Schuh mit Schweizer Technologie Der beste Tipp für schmerzfreies Gehen und Stehen: die gesunden Schuhe von Anova. Anova Schuhe haben es in sich: Ihre integrierte Schweizer Technologie erfüllt alles, was heute aus medizinischer Sicht für gesundes Gehen und Stehen notwendig ist. Sie bieten den Zehen genug Freiraum, der Fuss wird dank einer integrierten Abrollunterstützung vom Auftritt bis zur Abstossbewegung ausgeglichen entlastet und stabilisierende Elemente gewährleisten stets einen sicheren Halt. Das in der Sohle eingebaute Führungselement führt den Fuss stets auf der richtigen Linie für ein korrektes Gangbild und die Dämpfung ist naturnah, vergleichbar mit einem Spaziergang auf dem Waldboden. Aufgrund dieser in der Schweiz entwickelten Technologie nehmen die Schuhe der Anova Swiss AG nicht nur bei Fuss-Experten eine führende Rolle ein, sondern sind auch im Alltag und Beruf sehr gefragt. Schon lange gelten sie als Geheimtipp für ein besonders angenehmes, schmerzfreies Gehen. Die Schuhe schonen den Körper und beugen Ermüdung bei jedem Schritt spürbar vor. Wer Anova Schuhe trägt, tut seinen Füssen und dem Körper etwas Gutes. Im Alltag entlasten sie konstant und helfen bei Fuss-, Hüft- oder Kniebeschwerden und nehmen den Schmerz bei Fehlstellungen wie zum Beispiel Hallux Valgus oder bei Fersensporn. Chiropraktor Dr. René Lüchinger aus Oftringen ist begeistert von Anova und empfiehlt die Schuhe vielen seiner Patienten: «Diese Schuhe vereinen alle notwendigen Eigenschaften, um ein gesundes, schmerzfreies Gehen zu ermöglichen: Beim Tragen des Schuhs entsteht sofort ein Wohlgefühl. Bei meinen Patientinnen und Patienten arbeite ich sehr gerne mit Anova Schuhen. Ich bin immer wieder beeindruckt, wie wohl sie sich schon beim Anziehen der Schuhe und bei den ersten Schritten fühlen.» Mirjam Metternich (40) aus Erlinsbach trägt bei ihren täglichen Hundespaziergängen fast nur noch Anova Schuhe: «Die Schuhe von Anova sind superbequem. Ich hatte eine Hallux- und Fersensporn-Operation und stets Mühe, stabile, bequeme Schuhe zum Wandern und Spazieren zu finden. Ohne die Outdoor-Schuhe von Anova vorher einzulaufen, hatte ich vom ersten Tragen an weder Schmerzen noch Probleme mit den neuen Schuhen. Ich kann die Schuhe jedem empfehlen, der unter Fuss- oder allgemein Gelenkproblemen leidet oder seinen Füssen einfach etwas Gutes tun möchte!» Modellübersicht und weitere Informationen: www.anova-schuhe.ch Anova Swiss AG, Mühlethalstrasse 77 4800 Zofingen Tel.: 062 752 30 30 Mail: info@anova.swiss Fabrikladen geöffnet montags von 13.30 Uhr bis 17 Uhr Sparen Sie CHF 40.− Als Leser der «Schweizer Hausapotheke» erhalten Sie bei einer Online-Bestellung alle Anova Schuhe ab CHF 150.− mit einem Rabatt von CHF 40.−. Schreiben Sie bei Ihrer Bestellung als Rabattcode ganz einfach «Schweizer Hausapotheke»*. Hier geht’s zur Bestellung: www.anova-schuhe.ch *Das Angebot gilt bis 30. September 2021 und ist nicht mit weiteren Gutscheinen oder Rabattcodes kumulierbar. Der Gutschein gilt für Online-Bestellungen auf www.anova-schuhe.ch sowie im Fabrikladen der Anova Swiss AG. Wettbewerb Anova Schuhe Gewinnen Sie eines von zwei Paar Anova Schuhen Ihrer Wahl im Wert von bis zu je CHF 349.- Schicken Sie eine E-Mail mit Namen, Adresse und Schuhgrösse an wettbewerb@anova.swiss (Betreff: Wettbewerb Schweizer Hausapotheke; Einsendeschluss: 30. September 2021) Schweizer Hausapotheke 6-2021 19

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