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Nr. 6 / 2021

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MÜSLÜM «IMPFT» WIEDER – DER MANN HINTER DER MASKE | HOMÖOPATHISCHE KREISLAUFTROPFEN | VORHOFFLIMMERN OPERATIV BEHANDELN | STUMPFE VERLETZUNGEN | SUCHT NACH ANERKENNUNG | UNTERSTÜTZUNG DES IMMUNSYSTEMS | WÄRMEWÄSCHE | WENN DER RÜCKEN STREIKT | BRUSTWARZENPFLEGE | GRUNDSÄTZE GESUNDER ERNÄHRUNG | FUSSBALL – ZWISCHEN HIMMEL UND HÖLLE | EISENMANGEL | BOUILLONS FÜR JEDEN GESCHMACK | GESUNDHEITSSCHUHE | MILBENALLERGIE | SCHLAFSTÖRUNGEN – URSACHEN UND BEHANDLUNG | IMMUNTHERAPIE NACH DR. MED. CARL SPENGLER | ORTHOPÄDIE STATT OPERATION | GEMMOTHERAPIE, BROMBEERSTRAUCH | GEWÜRZPFLANZEN BEI STIMMUNGSSCHWANKUNGEN | THROMBOSE: ERHÖHTE GEFAHR AUF REISEN | FÜR POSITIVE EFFEKTE: GESICHTSMUSKELTRAINING | WOHLBEFINDEN UND GEWICHTSABNAHME | GELENKSCHMERZEN: VIELE URSACHEN UND GESICHTER | STOFFWECHSELTHERAPIE | SCHUHE ZUM WOHLFÜHLEN | BEWEGUNGSFREUDE MIT BANDAGEN | GESUNDES IMMUNSYSTEM MIT SPAGYRIK | IMMUNSYSTEM FÜR DIE KALTE JAHRESZEIT STÄRKEN | BEI AKUTEN GELENKSCHMERZEN DURCH ARTHROSE | MINERALSTOFFE – STILLE HELFER DES KÖRPERS | KRAFTQUELLEN IN HÖHEREN LEBENSJAHREN | HERZENSBILDUNG: WEG VOM GERHIN, HIN ZUR SEELE | MUNDGESUNDHEIT, RICHTIG ZÄHNEPUTZEN | WICHTIGE PAUSEN FÜR AKTIVE MENSCHEN | OHNE LAUS KEIN ZUCKERSCHLECKEN: TANNENHONIG | SCHLAFSTÖRUNGEN BEI KINDERN | VIELSEITIGES BASENBAD | HAUTPROBLEME UND DEREN URSACHEN | WICHTIGE AMINOSÄUREN | NATURKOSMETIK-SHAMPOOS IN BIO QUALITÄT | IN FORM DURCH DEN WINTER | WENN DIE NERVEN BLANK LIEGEN | SELBSTSTÄNDIGKEIT IM ALTER | RHEUMALIGA SCHWEIZ, AKTIONSWOCHE | HEILUNG DRUCH SELBSTHEILUNG | DAMIT DEM LETZTEN WILLEN KEINE STEINE IN DEN WEG GELEGT WERDEN | ZEIT FÜR VERWÖHNSTUNDEN | WORTWEISE | FIT FÜRS WANDERN | PFLANZLICHES EIWEISS | NACH INNEN HÖREN – KÖRPERGEDÄCHTNIS | LEBENSNOTWENDIGE AMINOSÄUREN | LAVENDEL, DIE KLEINSTE HAUSAPOTHEKE | GRUNDSÄTZE GESUNDER ERNÄHRUNG | VERBESSERN SEI IHREN SCHLAF | STOP DER STURZGEFAHR | VITALITÄT MIT MIKRONÄHRSTOFFEN | WAS DEN NIEREN SCHADET | SHIATSU: WIDER DEN TÄGLICHEN WAHNSINN | SCHUTZ VOR ZECKENSTICHEN

Und ist der Geist

Und ist der Geist entspannt, wirkt sich das auf das Gesicht aus. Selbst Verspannungen in der Kiefermuskulatur können damit gelöst werden. Daraus resultiert nicht nur ein entspannter, viel freundlicherer Gesichtsausdruck, sondern es wird auch auffallen, dass Kopfschmerzen weniger häufig auftreten. Bemerkenswert sind diese Fakten: Das Gesichtsmuskeltraining lässt den Teint neu erstrahlen; Gesicht, Hals, Dekolleté werden auf natürliche Weise gestrafft und ermöglichen es, ein individuelles Verjüngungsprogramm in die eigenen Hände zu nehmen. Bereits nach dem ersten intensiven Training wird die Durchblutung der Haut stark angeregt und das Gesicht wirkt frisch und erholt. Mit dem Training wird erreicht, dass die Muskeln gezielt aufgebaut und aktiviert werden, was dem Gesicht wieder mehr Volumen und Ausstrahlung verleiht. Und das ohne Operationen und Spritzen. Deshalb: Gesichtsmuskulatur trainieren oder anders gesagt: Schön ohne Botox – weil es auch anders geht! sollte sich dieses täglich wiederholen, am besten je zehn Mal. Dazu dient ein Spiegel, um mitzuverfolgen, ob die Übungen richtig gemacht werden. Für jede Zone gibt es gezielte Übungen. Eine, die sich bewährt hat: Man zieht die Lippen über die Zähne ein. Dabei wird versucht zu lächeln und gleichzeitig werden die Halsmuskeln angespannt. Angenehmer Nebeneffekt des Ganzen Und noch einen Effekt gibt es: Gesichtsyoga wird nicht grundlos auch als Gesichtsmuskeltraining verstanden, denn die Gesichtsmuskulatur wächst tatsächlich. Verliert die Haut im Alter an Unterhautfett und entstehen dadurch Falten, so können die trainierten Muskeln dieses verlorene Unterhautfett ersetzen. Dadurch sieht das Gesicht wieder viel praller aus und Falten können durch dieses natürliche Aufpolstern deutlich reduziert werden. Und weiter noch: Gesichtsmuskeltraining hilft gleichzeitig beim Stressabbau. Jacqueline Trachsel ist Journalistin BR. Seit 1994 schreibt sie als selbständige Journalistin und Redaktorin für diverse Medien. Zweithaar und Haarersatz in riesiger Auswahl Seit rund 25 Jahren sind die Zweithaarspezialisten der «Perückeria» als Kompetenz-Zentrum für Haare bestens bekannt. 30 Schweizer Hausapotheke 6-2021 Moderner Haarersatz aus Spezialistenhand ist unsichtbar. Speziell geschulte Fachkräfte garantieren dafür, dass auch Sie Ihre Wunschfrisur finden werden, die Ihnen im Alltag Freude bereitet. Das unabhängige Schweizer Unternehmen erfüllt mit seinem einmaligen Konzept und grossem Know-how höchste Ansprüche für alle Zweitfrisuren, Haarteile, -verdichtungen oder -Integrationslösungen. Die diskrete Beratung erfolgt in zentral (mitten im Strassenkreuz der Städte Bern – Zürich – Luzern – Basel) gelegenen, rollstuhlgängigen Showrooms mit einer riesigen Auswahl und grosszügigen Öffnungszeiten. Änderungs-, Anfertigungs- und Servicearbeiten von A bis Z erfolgen vor Ort aus einer Hand. Als zugelassener Hilfsmittel-Lieferant können auf Wunsch auch Direktabrechnungen mit den zuständigen Sozialversicherungen in der ganzen Schweiz angeboten werden. Für eine seriöse, ungestörte Einzelberatung stehen Ihnen die ZweithaarspezialistInnen auf tele fonische Anmeldung gerne zur Verfügung. Perückeria/Haarpraxis by Hairplay GmbH Untere Grabenstrasse 8 4800 Zofingen Telefon 062 752 57 00 info@perueckeria.ch www.perueckeria.ch www.haarsystem.ch zertifiziertes Qualitäts-Managementsystem ISO 9001:2008

Essen was der Körper braucht www.paramediform.ch Wer seine Gewichtsprobleme langfristig lösen will, kommt nicht umhin, die Ernährung umzustellen. Aber nicht jeder Mensch reagiert gleich. Deshalb ermittelt ParaMediForm Ihr persönliches Ernährungsprofil und die auf den Stoffwechseltyp abgestimmte Portionierung. Institut für Gesundheit, Wohlbefinden und Gewichtsabnahme Kostenloses und unverbindliches Erstgespräch im ParaMediForm Institut in ihrer Nähe – jetzt gleich per Telefon anmelden oder online reservieren: Telefon 062 888 88 28 | www.paramediform.ch Unser Versprechen an Sie: Schlank werden Schlank sein Schlank bleiben Ein Gruss aus der ParaMediForm Küche: Pouletbrust an Orangensauce auf Bulgur­Tomatensalat Dieses und viele weitere leckere Rezepte finden Sie auf unserer Webseite.

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