Aufrufe
vor 4 Monaten

Nr. 6 / 2021

  • Text
  • Fussball
  • Alltag
  • Muskeln
  • Zudem
  • Wichtig
  • Schweiz
  • Zeit
  • Hausapotheke
  • Menschen
  • Schweizer
MÜSLÜM «IMPFT» WIEDER – DER MANN HINTER DER MASKE | HOMÖOPATHISCHE KREISLAUFTROPFEN | VORHOFFLIMMERN OPERATIV BEHANDELN | STUMPFE VERLETZUNGEN | SUCHT NACH ANERKENNUNG | UNTERSTÜTZUNG DES IMMUNSYSTEMS | WÄRMEWÄSCHE | WENN DER RÜCKEN STREIKT | BRUSTWARZENPFLEGE | GRUNDSÄTZE GESUNDER ERNÄHRUNG | FUSSBALL – ZWISCHEN HIMMEL UND HÖLLE | EISENMANGEL | BOUILLONS FÜR JEDEN GESCHMACK | GESUNDHEITSSCHUHE | MILBENALLERGIE | SCHLAFSTÖRUNGEN – URSACHEN UND BEHANDLUNG | IMMUNTHERAPIE NACH DR. MED. CARL SPENGLER | ORTHOPÄDIE STATT OPERATION | GEMMOTHERAPIE, BROMBEERSTRAUCH | GEWÜRZPFLANZEN BEI STIMMUNGSSCHWANKUNGEN | THROMBOSE: ERHÖHTE GEFAHR AUF REISEN | FÜR POSITIVE EFFEKTE: GESICHTSMUSKELTRAINING | WOHLBEFINDEN UND GEWICHTSABNAHME | GELENKSCHMERZEN: VIELE URSACHEN UND GESICHTER | STOFFWECHSELTHERAPIE | SCHUHE ZUM WOHLFÜHLEN | BEWEGUNGSFREUDE MIT BANDAGEN | GESUNDES IMMUNSYSTEM MIT SPAGYRIK | IMMUNSYSTEM FÜR DIE KALTE JAHRESZEIT STÄRKEN | BEI AKUTEN GELENKSCHMERZEN DURCH ARTHROSE | MINERALSTOFFE – STILLE HELFER DES KÖRPERS | KRAFTQUELLEN IN HÖHEREN LEBENSJAHREN | HERZENSBILDUNG: WEG VOM GERHIN, HIN ZUR SEELE | MUNDGESUNDHEIT, RICHTIG ZÄHNEPUTZEN | WICHTIGE PAUSEN FÜR AKTIVE MENSCHEN | OHNE LAUS KEIN ZUCKERSCHLECKEN: TANNENHONIG | SCHLAFSTÖRUNGEN BEI KINDERN | VIELSEITIGES BASENBAD | HAUTPROBLEME UND DEREN URSACHEN | WICHTIGE AMINOSÄUREN | NATURKOSMETIK-SHAMPOOS IN BIO QUALITÄT | IN FORM DURCH DEN WINTER | WENN DIE NERVEN BLANK LIEGEN | SELBSTSTÄNDIGKEIT IM ALTER | RHEUMALIGA SCHWEIZ, AKTIONSWOCHE | HEILUNG DRUCH SELBSTHEILUNG | DAMIT DEM LETZTEN WILLEN KEINE STEINE IN DEN WEG GELEGT WERDEN | ZEIT FÜR VERWÖHNSTUNDEN | WORTWEISE | FIT FÜRS WANDERN | PFLANZLICHES EIWEISS | NACH INNEN HÖREN – KÖRPERGEDÄCHTNIS | LEBENSNOTWENDIGE AMINOSÄUREN | LAVENDEL, DIE KLEINSTE HAUSAPOTHEKE | GRUNDSÄTZE GESUNDER ERNÄHRUNG | VERBESSERN SEI IHREN SCHLAF | STOP DER STURZGEFAHR | VITALITÄT MIT MIKRONÄHRSTOFFEN | WAS DEN NIEREN SCHADET | SHIATSU: WIDER DEN TÄGLICHEN WAHNSINN | SCHUTZ VOR ZECKENSTICHEN

Wenn die Nerven blank

Wenn die Nerven blank liegen Schweiz hergestellt. Die Beschreibung der einzigartigen Formeln in den alten Texten passt zu den Bedürfnissen der heutigen Zeit. Die wärmenden und balsamischen Pflanzen erden und hüllen das gesamte Nervenkostüm ein. Dies ermöglicht es, den Alltag besser zu meistern, sich zu konzentrieren und auch in hektischen Situationen ruhig zu bleiben. Durch die innere Balance fällt es auch leichter, abends zur Ruhe zu kommen und morgens erholt in den Tag zu starten. Das enthaltene Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Es kann schon vorkommen, dass man gereizt reagiert, wenn es mal nicht rund läuft, man zu wenig geschlafen hat, ungeplante Ereignisse eine Lösung fordern oder auch bei Hunger und Zeitdruck. Reagiert man jedoch tendenziell schneller und öfter gereizt, kann das ein Zeichen sein, wie gross der emotionale Druck ist und wie stark die Nerven Hilfe brauchen. Experten führen die Gereiztheit auf den enormen Zeitdruck in der Gesellschaft zurück. Generell ist eine Beschleunigung im täglichen Leben zu bemerken. Zusätzlich wird man ständig durch das Internet und die modernen Kommunikationsmittel mit Reizen überflutet. Die ständige Erreichbarkeit am Handy, der Zwang auf Mails und Benachrichtigungen sofort zu antworten, hohe Anforderungen im Beruf und Familie: Man hat viel um die Ohren, ist genervt und innerlich angespannt. Körper und Geist sind laufend Informationen und Reizen ausgesetzt, die rund um die Uhr eine Reaktion erfordern. Das Gehirn benötigt jedoch Zeit, um alles zu verarbeiten und einzuordnen. Gelingt dies nicht, können Nervosität, kreisende Gedanken, Gereiztheit und Stress die Folge sein. Wird die Belastung chronisch, erhöht dies wiederum die Anspannung. Immer dann, wenn das Anspannungsniveau höher ist, steigt auch das Risiko, dass man ungeduldig reagiert. Sicht der Tibetischen Konstitutionslehre Stressige Zeiten sind von einem Übermass an Wind-Energie (tibetisch Lung) geprägt. Die Eigenschaften von Wind machen sich im Körper auf die gleiche Weise bemerkbar, wie in der Natur. Der Wind wirbelt vieles auf, die Gedanken kreisen, die Emotionen schwanken und eine innere Unruhe macht sich breit. Man fühlt sich mental und psychisch buchstäblich «durch den Wind». Die nötige Erdung fehlt, der Geist verliert die mentale Stabilität, ist sehr beeinflussbar und leicht abzulenken. Was vor Jahrhunderten half, hilft auch heute Die Tibeter setzen auf Pflanzen, Kräuter und Mineralien, welche die Nerven stärken und den Wind beruhigen. Schon vor 1000 Jahren wurde die Muskatnuss-Rezeptur aus zehn Pflanzen angewendet, um Körper und Geist zu erden. Sie vermindert Lung, fördert semde (tibetisch für mentale Gelassenheit) und stabilisiert den Kanal der Lebensenergie – was in der westlichen Anatomie als Nervensystem bezeichnet werden kann. PADMA NERVOBEN basiert auf der Muskatnuss-Rezeptur aus der uralten Tradition und wird in der Tipps für mehr Gelassenheit und innere Ruhe Primär sollte in stressigen Situationen die nervöse Wind-Energie durch das Verhalten und die Ernährung beruhigt werden. Wärme ist dabei sehr wichtig, da der Wind kühlt und an den Kräften zehrt. Zu empfehlen sind wärmende Speisen, die leicht verdaulich und nahrhaft sind. Weiter soll zusätzlicher Stress abgewehrt und bewusst Zeit für sich selbst eingeplant werden. Diese kann man für warme Bäder oder Öl- Massagen zur Entspannung nutzen. Um die Energien wieder fliessen zu lassen, tut Bewegung gut: Spaziergänge in der Natur oder Yoga-Übungen. Ausserdem hilft es, das Handy, Tablet oder den Fernseher weniger zu nutzen, besonders abends vor dem Schlafengehen. www.padma.ch 52 Schweizer Hausapotheke 6-2021

Selbstständigkeit im Alter betagte Menschen oft viele kleine Herausforderungen zu meistern. Praktische Alltagshilfen unterstützen diese Menschen bei verschiedenen Tätigkeiten und erleichtern so das tägliche Leben. Das beginnt bereits beim morgendlichen Anziehen. Mit Greifhilfen fällt das Anziehen der Socken leichter. Im Badezimmer bieten Halte- und Wandgriffe Sicherheit beim Gang zur Toilette oder beim Ein- und Aussteigen in der Dusche. Um den Alltag selbstständig zu meistern, gehört auch das sichere Laufen in der Wohnung oder das Zubereiten der täglichen Speisen. Rollatoren und Gehhilfen sowie seniorentaugliches Besteck und Verschlussöffner bieten eine willkommene Unterstützung. Breites Angebot – kompetente Beratung Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Balgrist Tec AG sind Ihre Ansprechpartner für sämtliche Sanitätsartikel. So bietet das hauseigene Sanitätsfachgeschäft nicht nur eine breite Auswahl an Alltags- und Therapiehilfen, sondern ist auch Ihr Ansprechpartner bei Inkontinenzprodukten. Die Balgrist Tec AG stattet Sie so aus, dass Sie im Alltag keine Kompromisse eingehen müssen. Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter nehmen sich Zeit für eine individuelle Beratung, um gemeinsam mit Ihnen die geeigneten Produkte auszusuchen. Balgrist Tec AG Forchstrasse 340 8008 Zürich Aktiv am Leben teilnehmen und so lange wie möglich selbstständig im eigenen Zuhause bleiben. Das wünschen sich viele Menschen im Alter. Mit kleinen Hilfsmitteln kann dieser Wunsch erfüllt werden. Den Alltag autonom meistern Im eigenen Zuhause gibt es für Bei uns sind Sie in guten Händen Ihr kompetenter Partner mit einer langjährigen Tradition rund um Orthopädie-Schuhtechnik – Orthopädische Schuheinlagen – Schuhzurichtungen – Orthopädische Serien- und Massschuhe – Spezial- und Komfortschuhe Wir steigern Mobilität. Ihr verlässlicher Ansprechpartner in Sachen - Alltags- und Therapiehilfen - Orthopädie-Schuhtechnik - Kranken- und Pflegeartikel - Orthopädietechnik - Inkontinenzversorgung - Rollstuhlversorgung Balgrist Tec AG | Forchstrasse 340, 8008 Zürich | T +41 44 386 58 00 | balgrist-tec.ch Orthopädie – Bandagen, leichte Orthesen – Kompressionsversorgung Fuss-Orthopädie Feldmann Witikonerstrasse 24, 8032 Zürich Ohmstrasse 22, 8050 Zürich www.fof.ch Schweizer Hausapotheke 6-2021 53

Unsere Zeitschriften